Når det kommer til mørke cirkler og puffede øjne, kan det være svært at finde den rigtige måde at håndtere dem på. Tjek vores tip til kun et par livsstilsændringer, der kan gøre en enorm forskel. Mangel på søvn Dette er måske den mest almindelige årsag til mørke cirkler og puffiness omkring øjenområdet, og selvom du bruger en øjencreme til mænd, vil du sandsynligvis stadig bære en ekstra bagage, hvis du ikke sover. Naturligvis er det lettere at få mere søvn end gjort. Prøv nogle af vores tip til en bedre nats søvn: 1. den bløde blå belysning fra en tablet eller telefon kan hindre din søvn, så skift til at læse en bog eller lytte til en sjov podcast før sengetid i stedet for at rulle på sociale medier eller se noget. 2. Se efter skjult koffein. Vidste du, at chokolade indeholder en lille mængde koffein? Oven på din daglige kaffevaner kan dette hindre din søvn. Hvis du higer efter noget sødt eftermiddag, kan du prøve en medjool -dato eller græsk yoghurt blandet med honning og bær. 3. Kamile -te er kendt for at hjælpe med at inducere søvn. Sip på dette en time før sengetid. 4. Regelmæssig træning hjælper dig med at sove bedre, men ikke for tæt på sengetid, da adrenalinet holder dig vågen. Formålet at afslutte din gymnastiksession 3 til 4 timer, før du går i seng. 5. Sænk dine lys et par timer før du sover, da dette signaliserer din hjerne for at fremstille melatonin- søvnhormonet. Kost Der har været noget snak i wellnessverdenen, der antyder at øge dit indtag af antioxidanter og fugtgivende fødevarer kan hjælpe med at reducere mørke cirkler. Der er absolut ingen skade i at spise sundere, så prøv at tilføje 1/4 agurk til din daglige salat. Den er rig på vitamin K. vandmelon består også af cirka 92% vand, så det er en kraftig hydrator. Snack på skiver af vandmelon eller lav en lækker juice til at frynses dine eftermiddage. Øjencreme til mænd vs øjenrulle Når det kommer til at lede efter en anti-rynke øjencreme til mænd (eller almindelig øjencreme til mænd), anbefaler vi en, der dispenserer fra en rullebold. Bevægelsen af dette hjælper med at massere puffiness væk og hjælper med at forbedre hudstrukturen også. Har du andre tip til at passe på øjetasker? Hvorfor ikke tweet os på @BulldogSkincare
