Lehet, hogy az öngondozás hangjelzőnek hangzik, de ez az élet létfontosságú része. Ha időt vesz igénybe magának, és annak biztosítására, hogy az elméd és a test testét megadja, a szükséges figyelmet megteheti a fizikai és mentális egészségétől. Függetlenül attól, hogy ez egy futás a parkban, új hobbit vesz fel, vagy egyszerűen csak néhány percet vesz igénybe a gondolataival, az öngondozás számos formát is felvehet. Miért fontos az öngondozás? Az öngondozás minden átfogó kifejezés a test, az elme és a szellem gondozására. Ez az elmúlt évek egy szóbeszéde volt, és azt gondolhatja, hogy homályos és nehéz meghatározni. Ez azonban sokkal fontosabb, mint gondolnád, különösen a jelenlegi éghajlatban. Az öngondozás számos dologból áll, és valószínűleg most csinálsz néhányat. A fizikai elemek, mint például a rendszeres testmozgás és a jó bőrápolási rutin, mind részek, hogy vigyázzanak magukra, segítenek a testnek és az elméjének jobban igazodni, hogy a hangulatát egyenletesen tartsák. A testének gondozása nagyszerű módja annak, hogy elősegítse a bizalmat, és segítsen jól érezni magát. Az egészséges rutinokhoz való ragaszkodás szintén jó módszer arra, hogy az elméd aktív és nyugodt maradjon egy olyan idő alatt, amikor a kiszámíthatatlan változások bekövetkeznek. Természetesen vannak olyan dolgok, amelyek befolyásolhatják a hangulatunkat, tehát ez nem mindenképpen, de a kis erőfeszítések szempontjából a fizikai oldal gondozása segíthet a mentális oldalon. Mi legyen az öngondozási készletben? Az öngondozási készlet olyan elemek gyűjteménye, amelyek célja az általános hangulat javítása. Egy jó önellátó készlet tartalmazhat minden apró dolgot, amely napi örömet élvez: egészséges snack, jó könyv, valami illatos és termékgyűjtemény, amelynek célja a táplálék biztosításának biztosítása, ahol a legjobban szükség van rá. -Kor Bulldog, Különféle sorozatokat hoztunk létre, amelyeket a férfiak szem előtt tartásával építettek. Próbálja ki a mi Energizáló arcmosás, egyenesen az energizáló tartományból, amelynek célja a fáradt bőr újjáélesztése. Vagy próbálja ki az illatos tusfürdők gyűjteményét, például a Vetiver és a Black Pepper vagy a Borsmenta és az Eucalyptus. Van valami mindenkinek, és fenntartható döntéseinkkel az egészet élvezheti Bulldog tartomány bűntudatmentes. Mik azok a jó férfiak ápolási termékei? Ha összerakni fog egy öngondozási készletet, akkor tartalmaznia kell néhány kedvenc ápolási termékét. Javasoljuk, hogy olyan termékeket szerezzen be, amelyeket az Ön speciális bőrtípusához terveztek, így tudod, hogy a testének megfelelő táplálékot adsz. Függetlenül attól, hogy érzékeny, olajos, kombinációs vagy érett bőr van, vannak megfelelő termékek, amelyeket a tudomány és a természet keverékével hoztak létre, hogy javítsák a bőr érzését és megjelenését. Mi van, ha szakállas szelíd vagy, aki egy kis szeretetet szeretne adni az arcszőrének? Szakállbalzsam Az olajok megnyugtatóak és hidratálóak, tökéletesek az öngondozási vészhelyzethez. Ismét a csapatunk a tudományos know-how keverékével és a legjobb természet által kínált keverékkel hozta létre őket, a Camelina olajtól a zöld tea kivonatig. Hogyan tudok időt csinálni magamnak? Egy dolog az, ha a tökéletes öngondozási készlettel rendelkeznek, de az idő, hogy valóban leüljön és használja, ez egy másik dolog. A világgal úgy, ahogy van, úgy érzi, hogy időpontos, ha csak ülni és szeretetet adni magának, de pontosan ez a gondolkodásmód futtatja le az akkumulátorokat, amikor az, amit meg kell csinálnunk, pihenés van. Mindenki más, változó nyomás, de az egyik legjobb módja annak, hogy időt adjon magának, ha ténylegesen félreteszi a napi rutin részeként. Válasszon olyan napszakot, amelyről tudod, hogy viszonylag csendes, és néhány perc nyugodtságba kerüljön. Az illat nagy segítséget nyújt a nyugalom érzetének elérésében, tehát ha nincs ideje vagy hajlandóságod illatos fürdőknek, próbáljon meg egy természetesen illatos tusfürdőt, hogy segítse az érzékeit és az energiát, ahol a leginkább szükséges. Hogyan növelhetem a fizikai egészségemet? Ha időt vesz igénybe a fizikai egészség fokozására, egy újabb nagyszerű módja az öngondozás gyakorlásának. Bár néha nehéz lehet levonni magát a kanapéval, az endorfinok rohanása, amelyet a testmozgásból kapsz, másodszor is, a jólét javításának természetes módjain.
