어두운 서클과 푹신한 눈에 관해서는 그들을 다루는 올바른 방법을 찾기가 어려울 수 있습니다. 큰 차이를 만들 수있는 몇 가지 라이프 스타일 변화에 대한 팁을 확인하십시오. 수면 부족 이것은 아마도 눈 부위 주변의 어두운 원과 붓기의 가장 흔한 원인 일 것입니다. 남성을 위해 아이 크림을 사용하더라도 자고 있지 않으면 여분의 수하물을 가지고 다닐 수 있습니다. 물론 더 많은 수면을 취하는 것은 말보다 쉽습니다. 더 나은 밤의 수면을위한 몇 가지 팁을 사용해보십시오. 1. 태블릿이나 전화의 부드러운 파란색 조명은 수면을 방해 할 수 있으므로 소셜 미디어에서 스크롤하거나 무언가를 보는 대신 잠자리에 들기 전에 책을 읽거나 펀 팟 캐스트를 들으십시오. 2. 숨겨진 카페인을 찾으십시오. 초콜릿에 소량의 카페인이 들어 있다는 것을 알고 있습니까? 매일 커피 습관 외에도 수면을 방해 할 수 있습니다. 당신이 달콤한 포스트 저녁 식사를 갈망하고 있다면 Medjool 데이트 나 그리스 요구르트가 꿀과 딸기와 섞인 그리스 요구르트를 시도하십시오. 3. 카모마일 차는 수면을 유발하는 데 도움이된다. 잠자기 한 시간 전에 이것을 마시십시오. 4. 규칙적인 운동은 더 잘자는 데 도움이되지만 아드레날린이 당신을 깨우기 때문에 침대 시간에 너무 가깝지는 않습니다. 잠자리에 들기 전에 체육관 세션을 3 ~ 4 시간 전에 마무리하십시오. 5. 뇌가 멜라토닌- 수면 호르몬을 만들도록 뇌에 신호를 보내기 때문에 잠을 자기 전에 몇 시간 전에 조명을 낮추십시오. 다이어트 웰빙의 세계에서는 산화 방지제 섭취량을 섭취하고 수분을 공급하면 어두운 서클을 줄일 수 있음을 시사합니다. 더 건강하게 먹는 데는 해를 끼치 지 않으므로 매일 샐러드에 1/4 오이를 추가하십시오. 비타민 K. 수박은 약 92%의 물로 구성되어 강력한 수화기입니다. 수박 조각에 간식을 먹거나 맛있는 주스를 만들어 오후를 괴롭 힙니다. 남성 대 눈 롤온을위한 아이 크림 남성용 전형적인 아이 크림 (또는 남성을위한 일반 아이 크림)을 찾을 때 롤러 볼에서 나오는 것을 권장합니다. 이것의 움직임은 붓기를 마사지하고 피부 질감을 향상시키는 데 도움이됩니다. 아이 백을 돌보기위한 다른 팁이 있습니까? @bulldogskincare에서 우리를 트윗하지 않겠습니까?
